短期間で確実に痩せたい人のための！スープダイエット！

一世を風靡したスープダイエット！
真剣にやればやるほど結果がでる、これ以上のダイエットはないのではないかと思ってます！！

★作るのが簡単
★食べれば食べるほど痩せる
★腸内環境が整い便通が良くなる
★空腹の辛さがない

という、いいことづくめな素敵なダイエット。
メニュー通りに1週間続ければ、5～7キロ痩せるそうです。(元の体重によります!)

スープダイエットのルール
★飲み物は基本的にお水、お茶、コーヒー。
甘味料が入っていない飲み物を飲むこと
★夕食には必ず1杯のスープを飲むこと
★スープは毎日欠かさず食べること

スープのメニュー
玉ねぎ(大きめ)　3個
セロリ　1本
キャベツ　半玉
トマト(大きめ)　3個
※400gのトマト缶でも代用可能
にんじん　1本
ピーマン　1個
水　2～3リットル
★かつお節　10g
★鶏がらスープの素　小さじ1
★昆布　5g
★塩　少々
生姜1片
※★はコンソメキューブ1個でもOK

ただ煮込めば出来上がる、食べれば食べるほど痩せる、という魔法のスープです。
もともと心臓やその他の外科手術などの前に、短期間で脂肪を落とす必要なある人のための食事として考えられたメニューだそうで。
病院で認められたものらしいので、安心して実行できますね。

スープ燃焼ダイエットは、このようなメニューで1週間こなしていきます。

1日目:スープと果物の日。
スープはいつでも食べてOK。フルーツはバナナ以外であれば食べていいが、カロリーはあるので食べすぎは禁物。100%果汁のものであれば飲み物もOK。こちらも飲みすぎは禁物。

2日目:野菜とスープの日。
油を使わなければ調理してもOK。
豆、とうもろこし以外の野菜を食べること。
夕方は少しのベイクドポテトは食べてもOK。

3日目:野菜と果物とスープの日。
スープとフルーツと野菜を好きなだけ食べてもOK。
ただし、ベイクドポテトはNG。

4日目:スープとバナナとスキムミルクの日。
お水をたくさん飲む。
適量のスキムミルクをお湯500mlで溶き飲む。
バナナを3本食べる。

5日目:スープと肉とトマトの日。
赤身の肉、鳥肉、煮魚を食べてOK。(調理する場合は薄味で)
スープは最低1杯、トマトは最大6個食べる。
6～8杯のお水を取るようにする。

6日目:スープと牛肉と野菜の日。
スープは最低1杯。
ベイクドポテトを除いた野菜、牛肉を好きなだけ食べてOK。

7日目:玄米とスープとフルーツジュースの日。
玄米と果汁100%のフルーツジュースを飲む。
スープも最低1杯食べる。

読むだけだと、とても簡単そうに見えますが
実はとっても大変です。笑
味気がないので、食べるのが憂鬱になってしまうのです。笑
でも真剣にやればやるほど、ちゃんと結果がでます^ ^
ので、短期間で確実に痩せたい！
という方はぜひ☆

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ニキビで悩んだら！ファンケルAC！比較画像アリ

最近、ニキビが急にでてきた(ノ_＜)

ホルモンのバランスが崩れてるのかな？
最初はすぐ治るだろうと思っていましたが
同じ場所に根の張ったニキビがたくさん！！

これはどうにかしなければ(ノ_＜)！！

と、そんな時に出会ったのがファンケルのACアクネケア。

肌にいい、無添加。
ファンケルは防腐剤や香料が入っていないので安心して使える、最近ハマっているメーカーなのです。

写真、使いかけですみません。

化粧液。

エッセンス。

乳液。

とりあえず、一式使ってみることに。

ニキビにも、種類がありますが、これは大人ニキビ用だそう。

私は完全に大人ニキビなので、とりあえず使ってみました。
化粧水→エッセンス→乳液。
の順で使います。
エッセンスは部分用なので、ニキビができてしまったり、できそうな部分に塗ります。
少し乾いたら、乳液を顔全体に塗る。

使い心地は、アクネケアなだけあってさっぱり。
少し感動したのは、乳液が思っていたよりしっとりするというとこ。
やはり、乾燥しやすい大人のための作りなんだなぁと思いました。

私は混合肌なので、さっぱりタイプだとやはり目元や鼻周り、おでこが乾燥しがちで、夏以外の季節だと乾燥が気になっちゃいそうなので、乾燥しそうな部分だけ、保湿クリームを塗ってます。

使っていて、日中驚くのが、
顔に油がでにくい！！
お昼に浮いてくる油が、劇的に減りました！

ファンデーションも浮いてこないので、これはアリだな！と思いました。

そして問題のニキビ状況。
写真を撮ってみました。

これが、使用前、悩み始めたニキビ集中型写真。

赤くて、ポツポツ凹凸ができてます。
すでに一週間以上、この状態でなかなか治らなかったこのニキビ。
とても痛い。。。

2週間くらいで、このくらい治りました。

凸凹も無くなり、痛みも無くなりました。

感動！♡♡

値段も一つ1000円代なのも、嬉しい♡

ニキビ跡のケアもできるみたいだし、
これ、続けます！♡

ニキビで悩まれてる方は、ぜひ♡

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タグ：ニキビ ファンケル ニキビケア スキンケア

カロリーカット？！カロリミット・大人カロリミットの比較。

ダイエットしたい〜
でも食べたい。
カロリー高いもの大好き！笑
でも痩せたい〜。

女の人の永遠の願いですね。

今日はカロリミットの紹介をします！
飲んだことのない人でも、一度は気になったことがあるのではないかなと思います。
私も、ずーっと飲み続けているサプリの一つです。
私は本当に食べる事が大好きですし、どうしても食べたいので、このサプリに頼っています。
と、言うか食事前にこのサプリが無いと不安です。笑
気休めのようなものであっても、これを飲めば、食べたあとの罪悪感が全然違うのです。笑

まずはこちらから。

普通のカロリミット。
一度に4粒。1日3回まで飲める。
食前に飲む。

このサプリは、ダイエット効果があるものではないので、痩せるわけではありません。
ただ、”食事で摂取したカロリーを無かった事にする助け”をしてくれるサプリです。

なので、必ず食前に飲みます。

主に、広告、CMでやっているのはこの緑のカロリミット。

ではこちらは？

大人のカロリミット。(写真撮るのを開封後に思い出して撮ったため破れてます、すみません)

こちらは普通のカロリミットと成分はほとんど変わらないのですが、
こちらにはブラックジンジャーというエキスが入っています。
簡単に説明すると、”吸収をしやすくする”成分です。
強めなので、こちらは1度に4粒。1日1回までです。
夜ごはん前に飲むのがおすすめです。

吸収しやすくなる！と言っても、
代謝をよくするものなのでこちらは40代以上の方におすすめだそう。
20〜30代の方であれば、普通のカロリミットで充分みたいです。
私も緑のカロリミットを愛飲してます。

おいしく、罪悪感なく食べたいですもん！笑

気になった方はぜひ♡

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タグ：ファンケル ダイエット カロリミット 大人のカロリミット サプリメント

男性スキンケアのおすすめ！プレゼントに♡

女の人はほとんどの人がスキンケアをしていますが、
男の人でなかなかしてる人って少ないですよね。
そもそもスキンケアをする機会がないと思います。
男の人だと買いにいきにくいと思いますし。
ということで、
今回はメンシリーズのご紹介！！！

ファンケルのメンシリーズ！
オールインワンスキンコンディショナー。（さっぱり）2500円。
化粧水・エッセンス・乳液が全部ひとつになったオールインワン！
さっぱりとした感触でべたつきがなく、なめらかな肌に整えてくれます＾＾
男性はスキンケア自体が面倒だと思うので、オールインワンだと助かりますね！
ジェルタイプなのでべたべたしないってところもありがたいっ♪

個人的な意見にはなりますが、これから暑くなってくるので、かなりの乾燥肌でない限りは、
男性の方はさっぱりタイプで充分じゃないかなぁ、と思います＾＾

続いてこちら、

フェイスウォッシュ！1400円。
キメ細かくクリーミィな泡でつっぱらずに洗い上げてくれる泡状洗顔料。
キメ細かい泡なので、摩擦なく洗顔ができちゃいます、敏感肌にもありがたいですね。
ポンプ式なので、めんどくさがりな男性でも、続けてくれそうな作りだなぁ。笑
これでひげもそれちゃうみたいだからすごい！

カサカサよりも、触りたくなる肌の方が絶対嬉しい。
お値段もリーズナブルなので、プレゼントによさそうだなぁと思います。

私は以前、友達にちょっとしたプレゼントとしてあげたことがありますが、使用感が気に入ったと言ってもらいました＾＾

おすすめですっ(*^o^*)

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タグ：メン 男性化粧品 スキンケア プレゼント ファンケル おすすめ

最高の組み合わせ！！柔らかい髪質に！私的ヘアケア！

前日、こちらで紹介すると言いながら放置していた、私的ヘアケアのご紹介をさせて頂きますっ(*^◯^*)

固い頑固な髪に日々悩まされている私が、ここしばらくこの組み合わせで落ち着いています。
全部ナチュラルなので皮膚に負担をかけずに健やかに保ってくれますし、カラーも落ちにくいと実感しています(*^◯^*)

まずはこちら！！

ジョンマスターオーガニックの商品！！
シャンプー・トリートメントはH&Hシリーズですっ！

H&Hヘアシャンプー(左)
ハイビスカスと蜂蜜など、補修、保湿に優れた成分が入っているので
一度洗うだけでしっとりつるつるが実感できます♡
指通りなめらか〜になります(*^o^*)♡
あとすごいのが、化学成分を使っていないのに泡立ちがいいということ！！
オーガニックシャンプーって、泡立ちにくいイメージですが、これはちゃんと泡立ちますっ！
スペシャルケアとして、泡立てて1〜2分ヘアパックもできちゃいます！頭皮の汚れや、髪の毛に美容成分を浸透させてくれます♡

ヘアリコンストラクター(真ん中)
スーパーダメージヘアも補修する、ラグジュアリーなトリートメント。ハチミツやハイビスカス（ブッソウゲ花エキス）など補修・保湿力に優れた希少なオーガニック成分を贅沢に配合。毎月のカラーやパーマでダメージを受けた髪をしっかりと潤して輝きを与えます！

そして！
アルガンオイル(右)
髪やボディのデイリーケア使いに最適で、縮れ毛や枝毛が気になる毛先の保湿ケアにも。年齢の気になる頭皮にも潤いを与えすこやかに保ちます。単品での使用はもちろん、コンディショナーやスキンケア・ボディケアアイテムなどとブレンドして、さらにリッチな保湿ケアを行うのもおすすめです。

この3点が私の暴れん坊な髪の毛を毎日抑えてくれてます。笑

ここまでは商品の紹介。
これから私の黄金使用法をご紹介！笑

1.Ｈ&Hヘアシャンプー
頭皮を揉みこむように洗う。週に1〜2回、泡パックをしてます。

2.ラッシュ アメリカンクリーム
詳しくはこちら
全体的に馴染ませる。しっかりと洗い流す。

3.タオルで水気を取る。

4.H&Hヘアリコンストラクター
全体的に馴染ませる。毛先を集中的に。(少量でも結構伸びます)
洗い流さない。

5.乾かす。

6.アルガンオイル
少量を毛先だけに軽く塗る。

7.完璧！！

これで、しっとりつるつるな髪ができあがります！
ラッシュのアメリカンクリームですが、私は、スキンケアのエッセンスのような感じで使ってます。
これが髪の毛をとても柔らかくしてくれるんです♡
髪の毛が硬くない方は、Ｈ&Hシャンプーとトリートメントで充分です。
元々柔らかい方は、H&HのトリートメントはしっとりしすぎるのでH&Hシャンプーだけで充分です。

少し高めではありますが、効果抜群なので、ぜひ使ってほしいです！

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タグ：ジョンマスター オーガニック ナチュラル ヘアケア ビューティー アルガンオイル H&H LUSH シャンプー