短期間で確実に痩せたい人のための！スープダイエット！

一世を風靡したスープダイエット！
真剣にやればやるほど結果がでる、これ以上のダイエットはないのではないかと思ってます！！

★作るのが簡単
★食べれば食べるほど痩せる
★腸内環境が整い便通が良くなる
★空腹の辛さがない

という、いいことづくめな素敵なダイエット。
メニュー通りに1週間続ければ、5～7キロ痩せるそうです。(元の体重によります!)

スープダイエットのルール
★飲み物は基本的にお水、お茶、コーヒー。
甘味料が入っていない飲み物を飲むこと
★夕食には必ず1杯のスープを飲むこと
★スープは毎日欠かさず食べること

スープのメニュー
玉ねぎ(大きめ)　3個
セロリ　1本
キャベツ　半玉
トマト(大きめ)　3個
※400gのトマト缶でも代用可能
にんじん　1本
ピーマン　1個
水　2～3リットル
★かつお節　10g
★鶏がらスープの素　小さじ1
★昆布　5g
★塩　少々
生姜1片
※★はコンソメキューブ1個でもOK

ただ煮込めば出来上がる、食べれば食べるほど痩せる、という魔法のスープです。
もともと心臓やその他の外科手術などの前に、短期間で脂肪を落とす必要なある人のための食事として考えられたメニューだそうで。
病院で認められたものらしいので、安心して実行できますね。

スープ燃焼ダイエットは、このようなメニューで1週間こなしていきます。

1日目:スープと果物の日。
スープはいつでも食べてOK。フルーツはバナナ以外であれば食べていいが、カロリーはあるので食べすぎは禁物。100%果汁のものであれば飲み物もOK。こちらも飲みすぎは禁物。

2日目:野菜とスープの日。
油を使わなければ調理してもOK。
豆、とうもろこし以外の野菜を食べること。
夕方は少しのベイクドポテトは食べてもOK。

3日目:野菜と果物とスープの日。
スープとフルーツと野菜を好きなだけ食べてもOK。
ただし、ベイクドポテトはNG。

4日目:スープとバナナとスキムミルクの日。
お水をたくさん飲む。
適量のスキムミルクをお湯500mlで溶き飲む。
バナナを3本食べる。

5日目:スープと肉とトマトの日。
赤身の肉、鳥肉、煮魚を食べてOK。(調理する場合は薄味で)
スープは最低1杯、トマトは最大6個食べる。
6～8杯のお水を取るようにする。

6日目:スープと牛肉と野菜の日。
スープは最低1杯。
ベイクドポテトを除いた野菜、牛肉を好きなだけ食べてOK。

7日目:玄米とスープとフルーツジュースの日。
玄米と果汁100%のフルーツジュースを飲む。
スープも最低1杯食べる。

読むだけだと、とても簡単そうに見えますが
実はとっても大変です。笑
味気がないので、食べるのが憂鬱になってしまうのです。笑
でも真剣にやればやるほど、ちゃんと結果がでます^ ^
ので、短期間で確実に痩せたい！
という方はぜひ☆

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